S’alléger des kilos émotionnels avant de s’alléger sur la balance
26 Jan, 2023
La perte de poids ne dépend pas que de l'entrainement physique et de l'alimentation. Le côté émotionnel joue également un rôle primordial ! En effet, générer une libération émotionnelle est essentiel pour retrouver votre poids de forme (on évitera l'expression "perdre du poids" : l'inconscient n'aime pas perdre et fera tout pour retrouver ce qui a été perdu). Bien souvent, les kilos en trop, qui ont du mal à partir malgré une alimentation saine et une activité physique régulière, sont des "kilos émotionnels".
Vous souhaitez perdre du poids ?

Vous avez même déjà prévu votre programme alimentaire et sportif pour le mois à venir.

Bravo, cela traduit votre motivation !

Malheureusement, j’ai une mauvaise nouvelle pour vous. Même deux.

La première :
Notre inconscient n’aime pas « perdre » des choses… lorsque cela arrive, il fait tout pour les retrouver. Si cela peut être utile pour nos clés de voiture ou pour nos lunettes, vous imaginez bien que ça fonctionne aussi pour nos kilos 😅
➡️ Au lieu de parler de « perdre du poids », on pensera plutôt à « retrouver la ligne / notre poids de forme » 😊

La deuxième :
Penser sport et alimentation, c’est bien. Mais il y a un axe qu’il ne faut pas négliger et qui est bien trop souvent oublié : l’émotionnel. Pour retrouver son poids de forme, chercher à obtenir une libération émotionnelle est essentiel.
✅ S’occuper de l’Esprit et du Coeur est un préalable avant de prendre soin de son Corps !

Le coaching et l’hypnose sont des outils de libération émotionnelle très puissants 😉

Pour vous aider à préparer cette libération émotionnelle, je vous partage les 5 raisons les plus fréquentes dans la prise de poids :
1️⃣ Pour me réconforter, me faire du bien lorsque je rencontre des petits et grands soucis. Cela me permet de compenser mon mal-être, et petit à petit, la prise de poids commence ;

2️⃣ Pour me protéger : la graisse accumulée devient un rempart qui permet de tenir les autres à distance. Chez les femmes, cela est souvent lié à un traumatisme impliquant un homme ;

3️⃣ Pour ne pas exprimer ma souffrance : je garde mes frustrations, mes colères, mes humiliations, ma tristesse. Je n’exprime rien et mon corps accumule la graisse comme j’accumule en moi toutes ces émotions non exprimées ;

4️⃣ Par loyauté familiale : les croyances, les conditionnements transmis par mon environnement familial peuvent me pousser inconsciemment à suivre certaines injonctions liées à la nourriture ;

5️⃣ Par ennui : je n’ai pas d’occupation, pas d’activité. Je m’ennuie, je me sens inutile, alors je mange afin de m’occuper.

Est-ce qu’une de ces raisons vous parle ? Êtes-vous prêt à vous débarrasser de ces kilos émotionnels ? 😊

Vous souhaitez en savoir plus ? Je vous invite à me contacter pour que nous puissions parler de votre situation et voir comment je peux vous accompagner !